sportygirl

Nu drar jag in mot Merborgarplatsen och ska gå på SATS Yoga.
Har varit dålig på det några veckor nu och så känner jag ju av min rygg nu så det är bra träning för mig just nu.
Ska försöka och springa en kortare tur också innan passet.

Later
/
Kristin

Har varit dålig på att blogga nu några dagar. Har haft rätt mycket (roligt) att göra så det har inte blivit av.
Helgen min var lugn med filmkväll med Johan en dag och filmkväll med tjejkompisar på Söndagen. På Måndagen var det dock inte så roligt, kände av min stela rygg igen, vet faktiskt inte hur det kan komma sig för jag hade inte gjort något speciellt. Har tränat som vanligt och inte lyft någon konstigt...hmm.. tur att det finns Zone att köpa på apoteket, hjälper bra. Igår jobbade jag på hemtjänsten, gick bra men var hemskt trött. Det är jobbigt att gå upp 6.30. Tränade också Body Combat på kvällen och det gick bra.

Idag startade dagen med en morgonpromenad och nu har jag ätit frukost och är redo för dagen.
Idag ska jag bland annat:

- Köpa en försenad födelsedagspresent till Pappa, eftersom jag kommer träffa honom nu till helgen.
- Köpa vindbyxor till mig själv för att jag ska kunna fortsätta att cykla. Har inte ritkigt rätt kläder just nu så det blir lätt kallt eller för varmt.
- Lunch med Karin R, en nyfunnen vän från hemtjänsten som jag för övrigt jobbade med igår. Vi ska käka på det supernyttiga matställer Kalori. Om någon läser detta som bor i Stockholm och som vill äta hälsosamt prova detta ställe. Vet dock inte den exakta adressen men gå av vid tunnelbanestationen Hötorget och fråga efter stället så vet förhoppningsvis någon vart den ligger, den ligger väldigt nära den tunnelbaneuppgången i alla fall.

Nej, nu ska jag fixa lite med plugg innan jag drar inte till stan.

Förresten ringde de nyss från hemtjänsten och vill att jag ska jobba imorgon så imorgon blir det tydligen jobb 8.00-17.00. Fin fint.



Later
/
Kristin

Idag fick jag min tidning Fitness Magazine nr 11. Väldigt bra läsning tycker jag, i det här nummret som snart kommer ut i butiken så finns det bland annat en artikel om hur man tränar upp sin rörlighet i t.ex. rygg och nacka. Perfekt för mig så är stel i rygge och känner av det till och från.
Ska absolut prova de övningar som står i detta reportage.




Sitter annars och försöker plugga, ska strax göra en uträkning i SPSS.



Boken ser inte så rolig ut men den är faktiskt till stor hjälp att förstå dessa komplexa saker.

Idag är det Fredag och det känns riktigt bra. Igår hade jag en dålig dag, kände mig helt slut i både kropp och knopp men idag är det mycket bättre. Ska försöka dra iväg och träna ikväll tror jag. Sedan blir det en lugn hemmakväll men Johan och katten. 


Later
/
K 

Dagens outfit: Gamla jeans från Fornarina och munktröja från Peak Performance.




Den här tröjan är en favorit för att den är så varm. Jag fryser annars nu inomhus, så kallt har det blivit.
Hjärtörhängen från H&M.

Måste plugga en stund nu.
Får inget gjort idag känns det som. Får bli lite plugg på Söndag också tror jag. Aja, ingen idé att stressa upp sig över det idag, nu är det snart helg.


Love
/
K

Där befinner jag mig i väntelistan till kvällens Body Combat inne i stan. Är alltid mycket populärt att köra klasser inne i city och kl 18.30 vill alla köra. Jag hoppas i alla fall att dessa 12 innan mig avbokar sig så att jag får köra ikväll. Jag behöver det verkligen, vart ju ingen Body Combat för mig i Måndags så nu riktigt kryper det i min kropp.

Håller annars på och läser en tjock avhandling idag, läser inte så noggrant direkt men det tar tid ändå när det är på engelska. Men det känns bra idag i alla fall. Jag gör lite framsteg.


Later
/
K

Nu drar  jag ut på morgonpromenad, var bara tvungen att ladda min ipod först för utan musik klarar jag mig inte. Sedan blir det härlig frukost när jag kommer in. Ser kallt ut men vackert med morgonsol.
Åkte förresten på stryk igår på boxen, tjejen jag tränade med träffade fel och missade mitsen och slog istället mig rakt på bröstkorgon. Vart faktiskt mest chockad, det gjorde inte döont men idag är jag lite öm där. Tur att hon inte var starkare =) Men det är samtidigt lite det som är tjusningen med box tycker jag, man får lite smälar här och där. Blåmärken får man ta.

Nu drar jag
/
K

Har sällskap när jag sitter vid datorn.
Av Stella.
Hon är en busig katt och just nu gör hon mig galen genom att försöka dra loss tejp på ett ställe där jag har försökt laga Johans och min säng. Hon ger sig inte heller, åhh jag blir galen. Har noll tålamod, vet verkligen inte hur jag någon gång i framtiden ska klara av en busig unge. Men men, det är många år tills dess, det är jag helt säker på.




Ser så oskyldig ut här. Sitter med när jag bokar in mina träningspass på datorn.





Ständigt i rörelse, när hon inte sover är hon helt hyperaktiv.



Nu bär det strax av till boxträning. Jippi. Dagens roliga =) Ser nu att jag måste hinna klippa naglarna innan. Kan bli för farligt annars.

/
Kristin

Otillräcklig är vad jag känner mig idag.
En del del dagar gör jag det, blir stressad av allt jag borde hinna med och som jag vill hinna med men som jag inte hinner/orkar. Orkar inte fixa allt bra jämt. Mest dåligt samvete har jag för att jag jobbade igår och därmed inte fick något plugg gjort och idag har jag enbart tvättat, diskat och lagat mat. Sådant tar faktiskt mer tid än man tror och sen ska man vika ihop och sortera kläder och så vill jag gärna styka 2 skjortor till Johan för han jobbar som mycket nu att det är den bästa avlastningen jag kan ge honom just nu.
De gånger jag blir såhär uppjagad och stressad försöker jag ofta stanna upp mig själv och tänka STOP, varför känns allt så jobbigt och för mycket för?

Egentligen finns det ingen anledning till att vara stressad, inget blir bättre av det. Man gör så gott man kan just nu.
Så idag får bli en sådan där mellan dag när man man måste göra en massa tråkiga hushållsarbeten men imorgon har jag ju faktiskt hela dagen att bara sitta med plugg.







Finns så mycket positivt att fokusera på men ibland har jag lätt för att göra det motsatta, dvs. att bara se allt som hinder och som jobbiga saker att klara av. Måste jobba på detta.


Idag är i alla fall följande saker/händelser positiva:

- Min lunch idag som var ett rececpt som jag hittade i en Viktväktarbok vart supergott =)

- Jag har fått mycket tid med Stella idag. Eftersom jag är hemma. Det är fin fin tid=)

- Vädret ser riktigt härligt ut idag, imorse snöade det så jag orkade inte gå ut på någon morgonpromenad idag.

- Jag är frisk. Mycket viktigt och positivt.

- Jag är laddad inför ikväll. Ska köra box ikväll och det har jag varit laddad för hela dagen.

- Jag har hunnit tvätta mycket. Både Johans och mitt täcke och alla sängkläder bland annat.


Så, nu känner jag mig lite bättre.



Det här ska allt bli en bra Onsdag.


Later
/
Kristin

Hade besämt mig för att vara duktig idag och snäll emot Stella och gå ut med henne nu på eftermiddagen.
Min snällhet mottogs inte riktigt som jag hade hoppats.
Stella gick ut och kolla sig tveksamt omkring, gick några steg och bestämde sig sedan för att det inte passade och ville in. Vi var ute i högst 5 minuter. 

Plugget har gått bra nu på eftermiddagen, har inte gjort så mycket man jag börjar komma in i tänket och det är bra bara det. Imorgon blir det dock inget plugg, de ringde från hemtjänsten vid lunch och frågade om jag kunde jobba dag imorgon vilket jag tackade ja till. Tydligen är personal sjuka där och jag hade ändå tänkt jobba en vardag denna vecka. 

/
Kristin
 

Idag och ja lite hela veckan har jag varit på jakt efter stövlar eller höst skor som man kan ha till kjol och klänning. Har mest varit inne och tittat på Din sko eftersom jag tycker de har bra priser och ändå hyfsade skor gällande kavlitet.
Just nu har de också tydligen 10% rabatt om man går med i deras club så det vore bra att slå till den här helgen.


Från Din skos hemsida:



Den här stöveln är jag lite sugen på, tror dock inte att det blir någon höjdare att gå omkring i sen när det blir halt ute och snön kommer. Men fina att ha nu och en tid framåt.



Den här stöveln som har väldigt kort skaft kan jag verkligen se mig själv ha som festsko, jag kan faktiskt gå i dem fast att de har enligt mig rätt hög klack. Det är ett plus men ett stort minus är såklart att de är öppna vid tån, blir det för kallt för snart???

Vet faktiskt inte vad det ska bli, om det blir någon alls, jag måste vara en av dem få kvinnor som inte tycker om att shoppa skor. Tycker det ger mer ångest än något annat. Sitter de bra, ser de bra ut, orkar man gå i dem, får man skoskav, får man plats med tjockare strumpor? o.s.v.

Nåja, vi får se om jag ska till Farsta Centrum imorgon om jag slår till. Ska troligen köra Body Combat där imorgon, om jag orkar =)

Dagens träning har varit följande:

*Morgonpromenad 8.30 ca 45 minuter i ganska raskt takt.

*Boxpass kl 16.30 på SATS Hötorget, efter det joggade jag på löpbandet 2 km och körde lite axlar, biceps och stretchade ryggen mycket! Har ju haft lite problem med ryggen ett tag, är för spänd i musklerna men just nu känns det bra. Det bästa man kan göra är att stretcha ordentligt helst varje dag. Boxpasset var förresten väldigt kul, körde med en supertrevlig tjej och jag vart helt slut som vanligt. Ska verkligen satsa på boxen nu ett tag framöver, det är så kul och ger så bra träning. Nu har jag brännmärken på armbågarna =)

Nu blir det mys i soffan med pojkvännen.


Later
/
Kristin

Trött just nu.

På min lediga dag har jag:

- tvättat
- diskat
- tittat på TV
- lagat mat
- cyklat in till city och hem igen

Är helt klart mest trött efter cykleturen/shoppingrundan. Gick såklart i lite affärer, håller på och letar efter höststövlar nu men jag hittade inga idag. Jag vet typ vad jag vill ha men det finns inga enligt mig sköna sådana skor i affärerna just nu. Köpte bara nagerlack, ett nytt från Depended och ett bas lack från Malvla. 

Nu på kvällen har jag duschat, ätit och såklart myst med Stella. Både jag och Johan bara förundras över hur glada vi är att just vi fått henne. Vår lilla baby. Love










Ikväll. Puss på dig Queen S.






En glad Johan och en väldigt söt Stella. Kolla in de ögonen. Wow.


Tack för idag
/
K