Fitness nr 11
Idag fick jag min tidning Fitness Magazine nr 11. Väldigt bra läsning tycker jag, i det här nummret som snart kommer ut i butiken så finns det bland annat en artikel om hur man tränar upp sin rörlighet i t.ex. rygg och nacka. Perfekt för mig så är stel i rygge och känner av det till och från.
Ska absolut prova de övningar som står i detta reportage.
Sitter annars och försöker plugga, ska strax göra en uträkning i SPSS.
Boken ser inte så rolig ut men den är faktiskt till stor hjälp att förstå dessa komplexa saker.
Idag är det Fredag och det känns riktigt bra. Igår hade jag en dålig dag, kände mig helt slut i både kropp och knopp men idag är det mycket bättre. Ska försöka dra iväg och träna ikväll tror jag. Sedan blir det en lugn hemmakväll men Johan och katten.
Later
/
K