sportygirl

Mitt västra knä började göra mindre ont i förra veckan, har blivit lite bättre men jag bokade ändå en tid hos naprapaten i måndags så idag var jag där. Jag har haft honom förut och  jag gillar honom, han vet väldigt mycket om kroppen (så klart!) men också mykcet om träning. Jag får också rabbat hos honom eftersom jag är medlem på SATS. I alla fall, det var inget allvarligt med mitt knä, kan fortsätta att träna som vanligt. Väldigt glad för detta, usch var lite rädd att han skulle säga vila en vecka eller något, nej det vill jag verkligen inte. Imorgon ska jag ju på box.  Han trodde i alla fall bara att jag överansträngt ett ledband eller liknande så nu ska jag träna excentrisk träning med det knät under två veckor. Ska bli spännande, se om jag stärker upp det något. Stretching var också väldigt vitkigt, jag vet att jag ofta slarvar med det. Ska skärpa mig, lovar. 

Har annars inte gjort mycket idag, sovmorgon i morse och sedan har jag handlat mat, diskat och bara gjort en massa mindre små hushållsuppdrag. Tycker det kan vara ganska så trelvigt ibland när ingen annan tjatar att man ska göra något =) 

 

Gillar Lördagar, brukar bli så att man sover lite längre än vanligt, jag äter sedan alltid min frukost (gröt) framför datorn. Sedan brukar klockan snabbt bli 11.00 och 12.00 startar träningen i Farsta. Så gjorde den även idag, gillar att träna på en Lördag, man känner sig ifrom inför helgen även om man bara ska gå hemma och slappa. Just därför känns det så bra att röra på sig på förmiddagen i alla fall.

Body Combat i dag var i alla fall väldigt skönt att köra. Man blir extremt trött av det och det är skönt att känna sig tränad inför helgen, söndagar tränar jag i princip aldrig. Det är mest plugg då och slapp dag. Imorgon har jag i alla fall en del att jobba med. Träffade ju min handledare i Fredags och troligtvis kan jag sätta igång med min enkätinsamling redan nästa vecka. Dock hänger allt på att jag får lite material från Norge på Måndag annars kan det tyävrr bli uppskjutet till veckan därpå. Men jag hoppas komma igång runt Torsdag nästa veckan. Längtar verkligen, tycker om att samla in data, man träffar ju alltid en massa intressant folk som dessutom ibland är väldigt intresserade av den undersökningen man håller på med. 

Idag har jag i alla fall inte gjort något skolarbete, är rätt trött, min och Johans kompis Johanna var här igår kväll och vi hade Seinfiled kväll och tittade på en mass avsnitt, Johan och jag har ju redan sett allihop men inte Johanna. Var i alla fall supertrevligt om jag hoppas vi gör det snart igen, Johanna är verkligen en av de tuffaste tjejer jag känner. 

Nej, nu ska jag sitta lite här och surfa på internet och lyssna på Nelly Furtados: All good things (come to an end). Köpte nämligen hennes skiva i går och nu lyssnar jag inte på något annat.    

Idag sitter jag och håller på med utfromandet av mina enkäter, förhoppningsvis kan jag sätta igång ordetnligt med insamlingen av enkäter redan nästa vecka!!

Ska bli så himla kul, många som jag pratat med tycker att det verkar bli en intressant undersökning, vill bara komma igång nu, men nu är jag i alla fall på G. SKa träffa min handledare på Fredga morgon och diksutera de sista detaljerna, dessutom ska vi tillsammans föröska översätta en skala som jag vill ha med i undersölkningen men som endast finns på norska. Någon som är bra på norska? Skulle verkligen behöva hjälp av någon, tror inte det egentligen är så svårt, det är inga långa meningar som ska översättas.

Johan är på jobbet, han vart aningens sen idag, försov sig och jag låg ju och hade sovmorgon. Men har faktiskt jobbat en hel del det här året. igår jobbade jag och i Söndags, det har varit kris på jobbet så chefen ringer typ varannan dag och undrar om man inte kan ta och komma. Och det är rätt skönt jobb, trivs bra och man är alltid sugen på lite pengar, speciellt nu när jag verkligen behöver köpa en ny vår jacka i år. Har dock ännu ingen aning om hur dröm jackan ser ut men ska ner en sväng idag på stan och träffa min vän Marie så då kanske man kan titta lite. Tycker dock inte om att köpa jacka, det är som att köpa skor, det är inte kul, jag blir så himla nojig om jag ska ångra mig, om det verkligen är rätt storlek o.s.v. Nej, jacka och skor är ganska så viktiga beslut, inga impuls inköpt här inte! 

Nej, nu ska jag fortsätta med mina enkäter...går segt men ändå framåt. Vår vädret gör också at jag hellre skulle vilja gå ut och bara promenera...kanske blir senare.. 

 

Ibland får i alla fall jag sådana där infall när jag vill ha friluftsdag som man har när man går i skolan. Har dock inte fått någon luft direkt men motionerat i alla fall. Friluftsdagar innebär i alla fall att man har idrott hela dagen typ, det tycker jag är kul, dock bara om det är sådant som jag definerar som idrott. Alltså inte som i skolan att man var tvungen att spela innebandy eller gå en lång promenad eller något annat mindre upphetsande.

I alla fall, idag har jag typ haft en träningsdag, började kl 12.00- 13.00 att gå på Body Combat, väldigt bra pass och med den bästa instruktören och allt. Hade superkul och kände hur allt gick bra och jag vart klart nöjd med det träningpasset. Sedan åkte jag hem, åt en god soppa med pasta i med Johan och mackor till. Vart mätt, åkte sedan in till t-centralen och till ett annat pass mitt inne i stan. Body Pump, också väldigt bra pass. Brukar inte gå där annars men jag kände igen lite folk där och intruktören så det var kul. har nu i alla fall ont i hela kroppen typ , mest i överkroppen och axlar och armar, mycket också tack vara boxpasset igår. Jaja, ska i alla fall orka jobba imorgon. För att avsluta Lördagen så var jag hos min goda vän Filippa ikväll och åt mat med hennes familj och hennes faster. Väldigt god mat fick vi och jag åt alldeles för mycket=) Efter maten satt jag och Filippa nere i hennes rum och bara pratade om livet och allting annat. Tittade också nästan klart på filmen Braveheart med Mel Gibson som vi båda gillar och som hon hade. Men det var i alla fall himla kul att se sin vän, vi bor faktiskt ganska så nära varandra så vi borde egentligen ses oftare men det finns ofta inte tid. Mest är det nog mitt fel, jag har alltid mycket att göra, tränar gör jag jämnt i veckorna och Lördagar mellan 12.00-13.00 är det alltid Combat som gäller. 

En stor kram och puss till min älskling också för att han idag gjort tvätten helt själv och städat i köket medan jag bara roat mig själv hela dagen med allt från träningen till att umgås med en vän. Finns ingen som är bättre än min Johan!