Söndagens träning
Dagens träning vart ett Body Pump pass.
Tycker det programet som går nu är riktigt bra.
Brukar inte köra Pump på Söndagar men det var kul att gå på ett pass som jag inte varit på förut. Den här veckan har jag överhuvudtaget gått på väldigt få pass av dem jag brukar. Jag har tränat passen men inte på de center och de dagar som jag brukar. 
Just nu har LesMills sjukt coola reklamaffischer i tunnelbanan. Det här är bara en.
Har nu i alla fall ett nytt upplägg för nästa veckas träning som jag hoppas kunna följa men mest går jag efter vad min kropp behöver och orkar med. Den här veckan har jag t.ex. inte tränat Yoga och det känner jag nu att jag måste träna den här veckan. Är stel i ryggen från och till och det hjälper att gå på yoga.
Har också börjar springa lite, max 3 km hithills på löpband. Men då springer jag i högt tempo och det fungerar bra. Har som mål att rätt så snart springa 5 km. Det är inte det att jag p.g.a av dålig kondition inte orkar att springa längre än 3 km utan det är mest att jag vill börja lungt eftersom jag har haft lite problem med löparknä och det vill jag inte få tillbaka!
Bilder från styrketräning i Fredags, 091016. Linne och byxor från Adidas. Brukar vanligtvis inte ha tighta byxor när jag tränar men när jag ska springa tycker jag det är väldigt bekvämt.
Så, kvällsmaten ikväll bestod av Findus fiskgratäng med dill samt morötter. Supergott och man behöver inte gör någonting själv. Bara sätta på ugnen. Perfekt.
Nu ska jag bara varva ner i soffan och sedan lägga mig tidigt ikväll för imorgon är det tvätt från kl. 7.00.
Bra avslut på min Söndag i alla fall.
/
Kristin