Utvilad och redo
Att sömn är viktigt vet väl de flesta, det är viktigt för att klara av motgångar, tackla vardagsstress och så hållmer man sig friskare om man sover ordentligt.
Jag har aldirg haft någon typ av sömnproblem, jag kan vara mycket stressad och må dåligt av det på andra sätt men sova det kan jag alltid. Och det är jag mycket glad över för man känner sig alltid mer pigg efter att man sovit ut några timmar.
Så idag tog jag mig friheten att sova till 9.30, hade tänkt gå upp 7.30 men eftersom jag och sombon spelade schack till 00.30 i natt så var jag alldeles för trött för att gå upp när väckarklockan ringde.
Idag ska jag jobba 13.00-17.00. Brukar inte gå att jobba så lite en dag mrn idag är speciellt eftersom de ordinarie ska iväg på någon utbildning/teater så då hoppas jag in. Samma sak imorgon, ger i alla fall lite pengar. Sen jobbar jag hela Fredag också och sen drar jag mot Karlskoga och firar min födelsedag.
Den här veckan kommer bli så bra.
Det bästa är att jag nu inte har ont i armen längre. Så ikväll försöker jag mig på lite träning, men det kommer nog ändå att kännas och träningsvärken kommer väl bli värre än någonsin. Känner annars att jag ätit så dåligt nu några dagar när jag varit sjuk att jag måste syra upp detta, har ett mål om hur jag vill att kroppen ska se ut och hur stark jag vill vara till nyår. Vi får se, den här veckan kommer det bli en hel del träning i alla fall. Imorgon ska jag prova ett nytt på som finns på SATS och som heter Shape. Ska tydligen vara lite mer rörelseträning, vilket jag är i behov av och snällare mot kroppen än Body Pump. Alltid kul att prova något nytt.
Ha en trevlig dag
/
K
Jag har aldirg haft någon typ av sömnproblem, jag kan vara mycket stressad och må dåligt av det på andra sätt men sova det kan jag alltid. Och det är jag mycket glad över för man känner sig alltid mer pigg efter att man sovit ut några timmar.
Så idag tog jag mig friheten att sova till 9.30, hade tänkt gå upp 7.30 men eftersom jag och sombon spelade schack till 00.30 i natt så var jag alldeles för trött för att gå upp när väckarklockan ringde.
Idag ska jag jobba 13.00-17.00. Brukar inte gå att jobba så lite en dag mrn idag är speciellt eftersom de ordinarie ska iväg på någon utbildning/teater så då hoppas jag in. Samma sak imorgon, ger i alla fall lite pengar. Sen jobbar jag hela Fredag också och sen drar jag mot Karlskoga och firar min födelsedag.
Den här veckan kommer bli så bra.
Det bästa är att jag nu inte har ont i armen längre. Så ikväll försöker jag mig på lite träning, men det kommer nog ändå att kännas och träningsvärken kommer väl bli värre än någonsin. Känner annars att jag ätit så dåligt nu några dagar när jag varit sjuk att jag måste syra upp detta, har ett mål om hur jag vill att kroppen ska se ut och hur stark jag vill vara till nyår. Vi får se, den här veckan kommer det bli en hel del träning i alla fall. Imorgon ska jag prova ett nytt på som finns på SATS och som heter Shape. Ska tydligen vara lite mer rörelseträning, vilket jag är i behov av och snällare mot kroppen än Body Pump. Alltid kul att prova något nytt.
Ha en trevlig dag
/
K
Kommentarer
Trackback