Ego dag
Torsdag, iag kl 12.30 hade jag inbokad tränning med PT (personlig tränare) på SATS Farsta.
Gick faktiskt väldigt bra, var lite tveksam till en början för jag hade tränat igår och var rätt trött i kroppen men har man bokat så har man. Tog därför lång sovmorgon idag och åt stor frukost, hann även äta ett äpple innan och det räckte för att jag skulle stå mig.
Vi kör ett helkroppsprogram som gör att hela kroppen får jobba och alla de stora musklerna. Kör bland annat utfallsgång, biceps och triceps, armhävningar, situps och flera ryggövningar med vikt. Det är jobbigt men väldigt kul. Idag drabbades jag dock av skrattanfall flera gånger. Jag blir ganska så fixerad vid siffror när jag tränar. Ex: innan jag börjar med en övning vill jag veta innan hur många jag ska orka. T.ex 12 armhävningar borde jag orka. Självklart ska man göra fler om man orkar det men jag tycker ändå om att ha en siffra att sträva emot som jag tror att jag kan klara. Min PT vill dock att jag ska ta ut mig maxiamlt, vilket är bra, så när jag håller på med den 10:e och han tycker det ser för lätt ut så säger han att jag ska göra 15. Sådant kan få mig att tappa fokus, hände säkert 3-4 gånger idag. Jag vet inte varför jag då inte orkar 15, men det sitter i huvudet.
Lite egobilder på mig själv idag efter träningen. I omklädningsrummer i Farsta.
Nike tröjan köpte jag förra veckan på rea.
Nu blir det sängen. Är helt slut efter träningen idag, den tog verkligen där den skulle. Imorgon blir det jobb, senare på kvällen ska troligen jag och Cissi hitta på något.
Sista bilden:
Min sötaste Stella som är så fin. Ikväll satt hon och åt på sina egna tånaglar, inte lite söt va?
Natti natti
/
K