Vill ha laktosfritt
Jag har nog varit laktosintolerant sedan jag föddes, mina föräldrar upptäckte det redan när jag var bebis. För er som inte vet så är laktosintolerant inte någon allergi, man kan äta och dricka en liten mängd av livsmedlet men sedan säger kroppen ifrån genom att man känner sig uppsvälld, får ont i magen och få gaser. Var nog som värst när jag var liten, fick äta medicin (kapslar) innan jag åt glass och pannkakor och liknande. Filmjölk har dock gått bra men med tiden har jag därför kommit att ogilla själva mjölk och grädde smaken. Skulle aldrig frivilligt dricka ett glas med enbart mjölk. Nu äter jag dock gröt varje morgon och har gjort det i flera år. Till gröten har jag alltid minimjölk, har fungerat bra de senaste 5-6 åren. Har dock under denna tid nästan aldrig ätit ost, vilket jag heller aldrig direkt saknat. Problemet är att jag nu börjat äta ost igen, helst prästost och gärna varje dag. Nu säger min mage alltså nej, det blir för mycket med mjök till frukost, ostmackor och kanske lite yoghurt på kvällen.
Jag har därför börjat leta efter laktosfria livsmedel. Det finns ganska så mycket från Valio, men ingen minimjölk. Ringde faktiskt till företaget och försökte få reda på om de hade laktosfri minimjölk för jag har genom bloggar förstått att det har funnits. Fick då svaret att de hade provat det ett tag men att för få köpte det och därmed finns det inte längre. Vart så besviken, kan verkligen inte dricka lättmjölk, smakar för fett och för mycket mjölk för min smak. Får därmed försöka skära ner på osten. Senaste inköpet var förresten ett bordsmargarin som jag provade imorse och det var helt okej.
Produkter från Valio.
Till saken hör också att mellanmål och återhätningsdrycker efter träning också ofta innehåller mjölk.
Exempel på dryck efter träning som innehåller mjölk och därmed laktos. Jag har faktiskt aldrig provat att dricka denna dryck men jag jag provade en annan som de sålde på gymmet och vart jättedålig bara en halvtimma efter jag intagit den.
Ska helt klart forska mer på det här, vill hitta ett optimalt mellanmål för mig som inte innehåller laktos.
Later
/
Kristin
Jag har därför börjat leta efter laktosfria livsmedel. Det finns ganska så mycket från Valio, men ingen minimjölk. Ringde faktiskt till företaget och försökte få reda på om de hade laktosfri minimjölk för jag har genom bloggar förstått att det har funnits. Fick då svaret att de hade provat det ett tag men att för få köpte det och därmed finns det inte längre. Vart så besviken, kan verkligen inte dricka lättmjölk, smakar för fett och för mycket mjölk för min smak. Får därmed försöka skära ner på osten. Senaste inköpet var förresten ett bordsmargarin som jag provade imorse och det var helt okej.
Produkter från Valio.
Till saken hör också att mellanmål och återhätningsdrycker efter träning också ofta innehåller mjölk.
Exempel på dryck efter träning som innehåller mjölk och därmed laktos. Jag har faktiskt aldrig provat att dricka denna dryck men jag jag provade en annan som de sålde på gymmet och vart jättedålig bara en halvtimma efter jag intagit den.
Ska helt klart forska mer på det här, vill hitta ett optimalt mellanmål för mig som inte innehåller laktos.
Later
/
Kristin
Kommentarer
Trackback